無理なく禁煙する

September 18th, 2007 at 12:50pm admin

禁煙してから、もうすぐ３週間が経とうとしています。ヘビースモーカーだった私から考えると、タバコを吸わない日が３週間も続いているのは、ある意味奇跡に近いかもしれません。今ではもうタバコを吸いたいなーと思うこともなくなりましたし、ポケットにタバコが入っていない感覚にもなれてきました。タバコをきっぱりやめられたのには訳があります。誰にでも出来るある禁煙方法を見つけたからです。私はこの方法で１０年以上吸っていたタバコを簡単にやめることができました。精神的にも身体的にもタバコを吸いたくなるという欲求を抑えれば、自然とタバコを吸いたいと思わなくなります。
禁煙しはじめた最初の日は、一日中違和感がしていました。もちろんタバコを吸わないためですが、何か気の抜けたような感じがしていました。しかし嫌な感じではなかったのを覚えています。こうしてとても簡単に禁煙成功しているのが、ある意味証拠でしょうか。これからもタバコを吸うことはないと思います。きっと一生吸わないです。

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